1. سلامت پوست: رطوبت پوست مانع پیری می شود و پوست سالم تر می ماند. 2. سردرد: 75 درصد مغز انسان از آب تشکیل شده و کمبود آب بدن، باعث سردرد می شود. 3. کمر درد: این ناراحتی بر اثر کمبود مایعات در بدن بوجود می آید. دیسک های موجود در قسمت ...
ادامه مطلب ...
راههايی برای رفع چربی های شکم
متاسفانه تصوري غلط وجود دارد که مي توان چربي شکمي را بوسيله ورزش هاي شکم از ميان برد. در حقيقت بدن انسان چربي را با يک نظم مشخص گرفته و از دست مي دهد. بنابراين نمي توان چربي را در يک نقطه خاص هدف قرار داد و حذف نمود.
پوست دور چشم ، عکس دور چشم
۵ ویتامین مفید برای پوست
ویتامین‌های زیادی هستند که می‌تواند به شما در داشتن یک بدن سالم کمک کنند؛ البته برخی از آنها می‌توانند در بخش‌های خاصی از بدن معجزاتی را ایجاد کنند؛ در این مطلب به تعدادی از مهمترین ویتامین‌هایی که به شما در داشتن پوستی سالم کمک می‌کند اشاره می‌کنیم:
غذاهایی که میل می کنید، می توانند به شما احساس انرژی یا کسالت و خواب آلودگی بدهند. در واقع خوردن یک وعده غذایی ممکن است از شما یک فرد پر انرژی بسازد و غذای دیگری شما را خسته و خواب آلوده کند. اثرات اصلی مواد غذایی را می توان به محتویات آنها نسبت داد و اینکه چگونه بدن ما نسبت به آنها واکنش نشان می دهد.
درباره اين جزوه
اين جزوه براي كساني است كه خود يا اطرافيانشان مشكل بد خوابي دارند.
اين جزوه به حل مشكل شايع بد خوابي و نيز بعضي از مشكلات غير معمول ديگري كه ممكن است افراد داشته باشند كمك مي كند.در اين جزوه نكات ساده اي براي بهتر خوابيدن و همچنين راهنمايي هاي براي كساني كه مي خواهند كمك هاي كارشناسي دريافت دارند وجود دارند.
زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند.
اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چاقی شما شوند. بد نیست با تعدادی از آنها آشنا شوید.
آب ، نوشیدن آب
تقریباً 90 درصد خانم‌هایی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند این سوال را می‌پرسند و جواب ساده آن "بله" است! بله آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کنند. اکنون می‌پرسید چگونه؟ خب برای یافتن جواب خود صبور باشید و ادامه ی مطلب را بخوانید
خواص قهوه ، فنجان قهوه ، قهوه
دانشمندان دریافتند که قهوه باعث عمر طولانی تر و توانایی بیشتر می شود.
به نقل از نیویورک تایمز هزاران سال است که قهوه در آمریکا به عنوان یک نوشیدنی محبوب استفاده می شود در آخرین و گسترده ترین بررسی ها نشان داده شده است که قهوه بر سلامت افراد تاثیر مثبت دارد.
تـــــــــــــــــــرول سری (272)